Què és la psicologia esportiva?

Segons la associació de psicòlegs americans (APA), la psicologia de l’esport i de l’activitat física és l’estudi científic dels factors psicològics que estan associats amb la participació i el rendiment en l’esport, l’exercici i uns altres tipus d’activitat física. Els professionals de la psicologia de l’esport s’interessen per dos objectius:

Per un costat, ajudar als esportistes a utilitzar principis psicològics per millorar el seu rendiment.

I per altre banda, entendre com la participació en l’esport, exercici i altres activitats físiques afecten al desenvolupament psicològic de l’individu, la seva salut i benestar al llarg del seu cicle vital.

Això significa que la psicologia esportiva és la feina d’una ciència, la psicologia en l’àmbit de l’esport. Per tant, estudia el comportament dels esportistes, entrenadors, àrbitres, pares, directius, entre molts altres.

En un altre sentit, la psicologia de l’activitat física i de l’esport estudia també el comportament de les persones en relació amb l’exercici o altres formes d’activitat física. Això inclou a nens, joves, adults i avis.

En general, per tant, la psicologia de l’activitat física i de l’esport s’encarrega d’estudiar els aspectes psicològics durant l’activitat física, estigui o no orientada a l’esport de rendiment, a l’esport de base i iniciació o a l’esport d’oci, salut i temps lliure (jocs i esbarjo).