Respuesta sobre lesiones en el deporte
Pregunta realizada por un medio de comunicación catalán.
Año: 2005
¿Crees que el aspecto psicológico influye en las lesiones de los deportistas, en este caso de los futbolistas?
Creo que puede influir. Algunas veces a nivel psicológico “perpetuamos” una lesión por a,b,c motivo, por otro lado en muchas ocasiones las lesiones vienen acompañadas con desmotivación ya que “justo me lesioné los primeros minutos de un partido clave, o justo me lesiono antes de final de liga”, es en esos casos donde el psicólogo deportivo debe actuar con rapidez.
Es decir en general, el psicólogo del deporte puede actuar en dos aspectos relacionados con la lesión: prevención, recuperación y seguimiento. A nivel preventivo es importante destacar que el jugador “escuche a su cuerpo” y por lo mismo en el programa psicológico siempre hay un apartado para técnicas como la relajación de Jacobson o la de Becker. Por otro lado, al leer el historial del jugador el psicólogo explora los acontecimientos pasados del deportista y si en su historia como jugador “han existido lesiones”, si es así exploramos los factores que rodearon esa lesión e intentamos que no se repitan mediante un programa de apoyo y orientación.
A nivel de recuperación enfocamos el programa de orientación y asesoramiento hacia pequeños objetivos relacionados con la adquisición nuevamente de la confianza mediante visualizaciones, técnicas de control corporal y relajación. Además de mantener un seguimiento para un mejor control de conductas para que no se repita la lesión y no se retarde la recuperación.
La vida del jugador de fútbol está llena de obstáculos y éste debe comprender que en su carrera debe convivir con este tipo de imprevistos; la idea es sacar lo mejor de esos momentos de “descanso forzado”, porque nada ocurre porque si, a mis jugadores suelo decirles (sobre todo cuando la lesión se produce por sobrecarga) que su cuerpo les está pidiendo un descanso y que hay que “aprender a escucharlo”, claro está la ansiedad y las ganas de jugar pueden generar otra lesión si no se manejan los niveles de activación adecuados y es eso mismo lo que intentamos que el jugador comprenda y lo incorpore en su mapa mental. Lo educamos en técnicas y le entregamos herramientas para que pueda desenvolverse de la mejor forma posible frente a la adversidad.