La motivación del Jinete
LA MOTIVACIÓN DEL JINETE
Publicado: Revista Lepe Urbana
AÑo 2007
Nº22
Para muchos la temporada de concursos ha comenzado. Es el momento de empezar “la puesta a punto” en todos los niveles de preparación: técnico, físico y psicológico. Tenemos nuevas esperanzas y objetivos para nosotros y nuestros caballos. Queremos aprender de nuestros errores y aciertos de la temporada pasada, visualizamos la estructura para minimizar contratiempos, pasamos más tiempo pensando en lo que vendrá. A este cúmulo de sentimientos y pensamientos es lo que comúnmente se llama motivación.
¿Se han encontrado alguna vez con jinetes que entrenan muy bien pero que en el momento de competición se desmontan, o que manifiestan conductas evasivas y huyen de los retos? O a otros que se les ve seguros de si mismos, confiados y que tienden a aprender de los errores? Todo esto se relaciona entre otras cosas, con la motivación frente a la acción deportiva.
Reflexionemos sobre estas preguntas:
¿Por qué están algunos jinetes tan motivados y otros tan poco?
¿Cómo se puede motivar a un jinete para que dé lo mejor de sí mismo?
El objetivo para comenzar a influir en la motivación de nuestros jinetes es entender cuáles son sus necesidades para ayudarles a satisfacerlas a través de un plan que involucre todas las áreas de preparación.
La motivación es la fuerza interna que dirige a las personas a actuar de una determinada forma para satisfacer distintas necesidades: de alimentación, sociales, de reconocimiento, etc.
Puede estar dada por objetivos internos o externos. Es decir que una persona encuentre motivaciones en su interior (realización personal, mejora del rendimiento) o externas (reconocimiento del público, aceptación familiar, etc.).
Es posible modificar los niveles de motivación a través del planteamiento de objetivos realistas y cercanos a nuestras habilidades. Desde el punto de vista del entrenador y uno como jinete puede enseñar inconcientemente a la mente temer al fracaso, sobre todo si:
Se enfatiza el rendimiento, no en el aprendizaje.
Planteamiento de metas poco realistas.
Refuerzos extrínsecos: resultados.
En muchos casos las equivocaciones y errores que forman parte natural del proceso de aprendizaje son malinterpretados como fracasos. Debido a las presiones de la competición, los jinetes establecen metas ilógicamente altas que cuando no son alcanzadas les llevan a percibir el fracaso: jinetes excesivamente perfeccionistas. Otra causa es que los deportistas empiezan por competir por recompensas extrínsecas en vez de competir por objetivos personales.
La motivación interna varía durante la temporada, pero se pueden establecer algunos criterios que como entrenadores y personas cercanas al entorno del jinete podemos contemplar:
El éxito debe ser interpretado en términos de superar objetivos propios.
Establecer metas personales realistas.
Reconocer las limitaciones de los jinetes.
Experimentar el éxito: orientar las sensaciones y emociones de un éxito personal o grupal.
Atender a los posibles factores de ansiedad y estrés que pueden experimentar los jinetes que desean alcanzar un objetivo: sobreactivación de los sentidos.
Reforzar la autoconfianza y la autoeficacia.
Según diversos estudios relacionados con la motivación de los deportistas, las principales respuestas frente a la pregunta ¿qué les motiva a practicar deporte? se relacionan con:
- Divertirse, lo cual incluye la necesidad de estímulos y excitación por cosas nuevas.
- Sentirse respetado y reconocido, lo que incluye la necesidad de sentirse competente.
En este último punto debemos estar atentos a las señales no verbales que se puedan emitir en cuanto a si están siendo satisfechas sus necesidades de diversión y competencia personal (sobre todo en la etapa de iniciación).. De esta perspectiva serían los entrenadores los encargados de guiar el proceso de motivación y aprendizaje para el logro de tareas y mejora de habilidades ¿Contamos con las herramientas necesarias para ello? Plantearemos algunas de ellas en el próximo artículo.
Bibliografía
- Becker Jr. B. (2000). Psicologia Aplicada à Crianza no Esporte. Universidade Feevale. Nuevo Hamburgo, RS, Brasil.
- Garratt, T. (2004). Excelencia Deportiva. Editorial Paidotribo, Barcelona.